1.观察产后出血量

 产后出血是最重要的问题。

 目前，我国孕产妇死亡的首要原因仍是产后出血，产后康复师培训予以高度重视。医生说，出血量超过500毫升可诊断为产后出血，产妇出血可导致休克、弥散性血管内凝血，甚至死亡。大约6%的女性由于羊水、大血症、前置胎盘、长期分娩和产后出血引起的其他因素而死亡。常见的原因有：子宫收缩乏力；软产道裂伤；胎盘和胎膜残留。一般来说，胎盘应在分娩后30分钟分娩。由于人流次数过多、双胞胎等原因，胎盘可附着在子宫下部，也可导致胎盘停滞；凝血机制紊乱，母体血液系统疾病，无法止血。

 产妇最有可能在产后两小时内发生产后出血，因此仍需在产房观察。在产房观察了两个小时后，母子俩都去了爱婴区，母亲本人也应该继续观察。因为此时子宫收缩疲劳也会引起产后出血。

 2.争取时间休息

 分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天是最重要的休息日，以保证身体的恢复。现在很多是母亲和孩子在同一个房间里，宝宝和妈妈在一起，大约每3到4小时哺乳一次，还换尿布，孩子哭，妈妈不会有时间睡觉，所以妈妈应该注意休息。

 3.产后尽快排大小便

 产妇应多喝水，并尽快通过第一次小便。因为在生产过程中，胎头滴会压下膀胱、尿道，有助于膀胱功能的恢复，尿潴留时间过长，过多的膀胱充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

 4.初乳不可浪费

 一般来说，宝宝出生后，妈妈在第一天就有少量粘稠、略带黄色的牛奶，这就是初乳。初乳含有大量抗体以保护婴儿免受细菌感染，因此应尽可能多地喂饲初乳，以减少新生儿疾病的发病率。这都是奶粉无法替代的。

 5.哺乳的行为可刺激大脑

 大脑发出一个信号来增加牛奶的分泌，牛奶必须尽早喂奶，形成神经反射，并增加牛奶的分泌。妈妈也可以多吃牛奶来增加食物的分泌，比如花生壶猪脚、鱼汤。